bjorklundhanna.blogg.se

Har tillsammans med en vänninna beslutat oss för en gemensam utmaning fram till sista maj. 

Utmaningen innebär att utesluta läsk, kakor, glass, godis, snacks. Socker och onyttiga saker i största möjliga mån. Plus minst 30 min träning/dag. Det dolda sockret är svårare, men jag försöker att tänka så ren mat som möjligt. Ska pröva göra fröknäcke & raw-sylt på chiafrön och bär. Mättar bra, och typ inga konstigheter. 

 

Före jul uteslutade jag samma saker, i 8 veckor. Gick ner 7 kg. Utan träning. Så visst fungerar det. Hoppas på samma resultat denna runda! Jag kommer ihåg att andra veckan var värst, sedan gick det bara på räls. Egentligen handlar det bara om att bestämma sig. Nu låter det nästan som att jag annars vräker i mig av allt detta, vilket jag inte alls gör. Men en liten bit choklad gör sig inte bra på min vikt, jag går inte upp, men inte ner heller. Min vikt har stått stilla sedan december. Står bara och stampar, på samma ställe. Måste chocka kroppen på något vis. 

 

1. Borstar tänderna ofta, så smakar inte mat så gott. 

2. Tugga tuggummi, mint drar ner på suget. 

3. Dricker mycket vatten. 

4. Stillar det värsta suget med en te kopp. 

5. När jag blir rastlös kommer suget oftast in, då går jag en promenad eller läser på någon intressant träningsblogg! 

6. Frusna bär är toppen! 

 

Vi har dock fått ett undantag var. Mitt undantag är min brors 30-års dag, då vi ska ut och äta tillsammans. Vilket är om två veckor. Annars kör jag all in och känns det bra i slutet på maj, då fortsätter jag givetvis tills jag blir less. 

 

Hade jag själv fått välja hade jag helst velat gå på "Slanka" igen. Endast slanka, kallas "Slanka Maxi" vilket innebär pulver soppor. VLCD- kost. Sommaren 2013 gick jag på detta, och gick ner 9 kg på 4 veckor. Det gick hur bra som helst, och jag har aldrig varit piggare. Stenhård styrketräning fanns inte direkt på kartan, utan det blev mest promenader. Gick på ett box-pass under den dieten men föll ihop, blev yr och illamående under passet, efter det vågade jag inte prova igen! Tyvärr är det så att en sådan diet stressar kroppen ganska mycket, då man endast går på 500 kcal/dag, vilket leder till att min menscykel och allt vad det innebär kan börja krångla ännu mer. Vilket kanske inte är det bästa för oss just nu. Det är lite frustrerande! Hade gärna velat köra på det, för man går ner snabbt och får motivation att fortsätta när man ser resultat! Nu byter jag oftast ut lunchen mot en soppa, men jag tycker det går så himla segt om man jämför med att byta ut alla mål. 

 

Vill verkligen inte väga så här pass mycket, och sedan bli gravid och gå upp 20 kg till. Finns ju stora risker med både diabetes, havandeskapsförgiftning och sedan svårt att gå ner allt igen förståss. När jag blev gravid med Ruben vägde jag 64 kg. Det tyckte barnmorskan var i "överkant". Vad skulle hon inte tycka nu då? Vill inte ens tänka på det... Mitt mål är att gå ner mellan 25-30 kg totalt. Sedan börja bygga muskler på det. 

 

1. En tid hos frisören

2. Ansiktsbehandling

3. Brynfärg och fransfärg

 

1. Massage

2. Manikyr

 

1. En helt ny uppsättning med kläder

2. En shoppingresa till Stockholm med bästa vännen Karro ! 

 

Ett glädjeskutt & en fotosession hos Daniel Photo! 

 

Där emellan skulle jag även vilja åka på någon träningsresa. Det skulle vara himla roligt!